В статье представлены 23 способа использования арт-терапии для улучшения психического состояния. Описаны различные техники рисования, лепки и создания коллажей, которые помогут справиться с различными эмоциональными состояниями, такими как усталость, грусть, страх и т.д.
# Психология
Статья рассказывает о том, почему нельзя заранее говорить о своих планах и как это влияет на достижение личных целей. Описывается эксперимент, проведенный немецким профессором психологии Питером Гольвитцером, который показал, что публичные заявления о своих намерениях могут негативно сказаться на достижении целей. Статья может быть полезна при старте проекта.
Статья рассказывает о якорном эффекте, одном из когнитивных предубеждений, которое может оказывать влияние на принятие решений. Приводятся примеры экспериментов, демонстрирующих этот эффект. Статья будет полезна маркетологам, которые могут использовать якорный эффект в своей работе.