В статье представлены 23 способа использования арт-терапии для улучшения психического состояния. Описаны различные техники рисования, лепки и создания коллажей, которые помогут справиться с различными эмоциональными состояниями, такими как усталость, грусть, страх и т.д.

Автор Лили Херман делится своим опытом устройства жизни по правилу 10-3-2-1-0, которое помогает повысить производительность и улучшить качество сна. Она объясняет, что это правило заключается в том, чтобы за 10 часов до сна не употреблять кофеин, за 3 часа до сна не есть и не пить алкоголь, за 2 часа до сна не работать, за 1 час до сна не смотреть на экран, а утром не нажимать на кнопку «повторение сигнала» будильника. Она также рассказывает о своем опыте применения этого правила и как оно помогло ей повысить производительность и улучшить качество сна.

Статья представляет систему маркетинга на основе модели AARRR и дает советы по привлечению первых 1000 пользователей. Среди способов - создание целевых страниц, работа с блогерами и сбор подписчиков.

Статья предлагает пять удобных сервисов для обучения программированию с нуля. Один из них - Codecademy, самый популярный сервис, который бесплатен и учит базовым принципам работы с JavaScript, HTML and CSS, Python и Ruby. Обучение проходит в форме коротких упражнений с простыми заданиями и инструкциями. В Codecademy есть система поощрительных бейджей за выполненное задание, прохождение раздела или сдачу тестов. Сервис внимательно следит за успеваемостью и последовательно выстраивает курс обучения.

Предлагаем самые действенные направления саморазвития, включая освоение финансовой грамотности, техники мышления, управление памятью, быстрое чтение, слепую печать, управление снами, изучение законов успеха и управление эмоциями и сексуальной энергией.

В данном списке представлены 100 лучших книг XXI века, включая такие известные произведения, как серия книг о Гарри Поттере, приключения Эраста Фандорина, Девушка с татуировкой дракона, Плоский мир, Код Да Винчи, Голодные Игры и другие. Список составлен с целью ознакомления с лучшими произведениями литературы нового века.

В статье представлены 20 правил жизни от богатых, которые помогут изменить мир вокруг себя. Среди них - самообразование, лидерство, быстрое чтение, мастерство общения, отказ от скромности, общение со старшими, поиск людей круче себя и другие. Следуя этим правилам, вы сможете стать лучшим в своей группе и достичь успеха в бизнесе и личной жизни.

Статья рассказывает о том, как кредитные карты и автомобили могут стать ловушкой для людей, держащихся в зоне комфорта. На примере Пети и Коли автор показывает, как банки вымогают деньги за обслуживание кредитов, а автомобили становятся источником постоянных расходов. В результате люди не могут осуществить свои мечты и остаются в рабстве своих финансовых обязательств.

Статья содержит 23 совета по развитию мозга, включая решение головоломок, развитие амбидекстрии, работу с двусмысленностью, изучение интеллект-карт, блокирование ощущений, развитие вкусовых ощущений, изменение привычных представлений, критическое мышление, изучение логики, рисование, мышление позитивно, занятие творчеством и многие другие.

Джек Ма - основатель компании Alibaba Group, создатель самой дорогой интернет-компании Азии. В статье представлены советы и принципы, которыми руководствуется Джек Ма в своей работе и жизни. Он дает советы по отбору идей, рассказывает о своих ошибках и плохих качествах предпринимателя, а также отвечает на вопросы современной молодежи. Все это может быть полезно для тех, кто занимается бизнесом или интересуется предпринимательством.